Занятия северной ходьбой помогают повысить физическую активность и даже сбросить лишний вес, способствуют коррекции осанки, улучшают работу сердца и легких. В результате регулярных тренировок уменьшается нагрузка на суставы, подкачивается опорно-двигательный аппарат, укрепляется иммунитет. И, что немаловажно, улучшается настроение. Чем не стимул для того, чтобы уделить этому виду гимнастики немного свободного времени и в команде увлеченных людей перейти к регулярным тренировкам.
Миллионы людей по всему миру занимаются северной ходьбой, направленной на укрепление здоровья, увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни. В нашем районе тоже заметно растет число ее поклонников.
В соответствии с проектом «Территория здоровья плюс» Ивановского регионального Совета ветеранов, поддержанным Фондом президентских грантов, Правительством Ивановской области, Департаментом спорта Ивановской области, другими организациями, 20 и 21 апреля в г. Иваново в гостиничном комплексе «Турист» состоялся обучающий семинар «Северная (скандинавская) ходьба. Базовые навыки инструктора» для общественных инструкторов по северной ходьбе из сельских поселений, городских и районных ветеранских организаций Ивановской области. Обучение проводили Мещеряков С.А., президент Российской Федерации северной ходьбы (РФСХ), и Мещерякова Т.И., тренер по северной ходьбе, врач восстановительной медицины, диетолог (г. Москва). Тейковский муниципальный район в качестве общественного инструктора представляла Ковригина Татьяна Витальевна (Новогоряновское сельское поселение). По итогам обучения были выданы Сертификаты инструктора по северной ходьбе. Также в течение года будут проведены онлайн-консультации, рассказывающие о пользе северной ходьбы для здоровья, о технике и методике северной ходьбы, выборе экипировки и многом другом.
